Головна / Chia

Chia

Chia seeds are ancient Aztec superfood seeds renowned for their gel-forming soluble fiber capacity in liquids. Packed with high concentrations of plant Omega-3 fatty acids, calcium, magnesium, protein, and antioxidants. Essential for plant-milk chia puddings, thick smoothie bowls, oatmeal, and gluten-free baking.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 100 Gramm.

486^kcal

Kalorien

17^g

Proteine

42^g

Kohlenhydrate

31^g

Fette

Vitamine

VITAMIN A (RAE) ~3 мкг

VITAMIN C ~1,6 мг

VITAMIN E ~0,5 мг

VITAMIN B1 ~0,62 мг

VITAMIN B2 ~0,17 мг

VITAMIN B3 ~8,83 мг

VITAMIN B5 ~0,9 мг

VITAMIN B6 ~0,1 мг

VITAMIN B7 ~5 мкг

FOLAT (B9) ~49 мкг

Mineralien

CALCIUM ~631 мг

PHOSPHOR ~860 мг

KALIUM ~407 мг

NATRIUM ~16 мг

MAGNESIUM ~335 мг

EISEN ~7,72 мг

ZINK ~4,58 мг

COBRE ~0,92 мг

MANGAN ~2,7 мг

SELEN ~55,2 мкг

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