Головна / Walnuss

Walnuss

Walnuts are rich, buttery nuts boasting a pleasant earthy astringency and exceptional brain-boosting nutritional value. The premier plant source of alpha-linolenic acid (Omega-3), magnesium, zinc, and polyphenols for cardiovascular health. Superb in roasted beet salads, Georgian eggplant rolls, banana bread, and honey.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 10 Gramm.

654^kcal

Kalorien

15^g

Proteine

14^g

Kohlenhydrate

65^g

Fette

Vitamine

VITAMIN A (RAE) ~1 мкг

VITAMIN C ~1,3 мг

VITAMIN E ~0,7 мг

VITAMIN K ~2,7 мкг

VITAMIN B1 ~0,34 мг

VITAMIN B2 ~0,15 мг

VITAMIN B3 ~1,1 мг

VITAMIN B5 ~0,57 мг

VITAMIN B6 ~0,54 мг

VITAMIN B7 ~3,5 мкг

FOLAT (B9) ~98 мкг

Mineralien

CALCIUM ~98 мг

PHOSPHOR ~346 мг

KALIUM ~441 мг

NATRIUM ~2 мг

MAGNESIUM ~158 мг

EISEN ~2,9 мг

ZINK ~3,1 мг

COBRE ~1,6 мг

MANGAN ~3,4 мг

SELEN ~4,9 мкг

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