Горіх волоський

Волоський горіх — маслянистий горіх із благородною гірчинкою, насиченим смаком і високою поживною цінністю. Він є найкращим рослинним джерелом альфа-ліноленової кислоти (Омега-3), магнію, цинку та йоду для здоров’я мозку. Ідеальний для салатів із буряком, начинок баклажанних рулетиків, випічки та меду.

Горіх волоський
Горіхи

Харчова цінність

* Середня вага продукту 10 грам.
654ккал
Калорії
15г
Білки
14г
Вуглеводи
65г
Жири
Всього 30 рецептів
Бананові млинці з вівсянки без цукру
Софія Мельник
Софія Мельник

Бананові млинці з вівсянки без цукру

424 ккал 20 хв
5 (3)
Чіа-пудинг з кокосовим молоком та ягодами
Софія Мельник
Софія Мельник

Чіа-пудинг з кокосовим молоком та ягодами

720 ккал 10 хв
5 (1)
Вівсянка з яблуком, корицею та грецьким горіхом
Софія Мельник
Софія Мельник

Вівсянка з яблуком, корицею та грецьким горіхом

577 ккал 10 хв
5 (1)
Готова вівсяна каша з грушею, волоським горіхом та сиром із блакитною пліснявою в глибокій тарілці
Анастасія Фесенко
Анастасія Фесенко

Вівсяна каша з грушею

474 ккал 20 хв
5 (3)
Ароматний та пухкий яблучний пиріг, присипаний цукровою пудрою
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Яблучний пиріг

620 ккал 80 хв
5 (4)
банановий кекс з медом, корицею та шоколадом на дерев’яній дошці
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Банановий кекс

316 ккал 60 хв
5 (4)
арахісове печиво з білим шоколадом та горіхами на тарілці
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Арахісове печиво

272 ккал 120 хв
5 (6)
Кокосовий кекс із йогуртовим кремом та кокосовою стружкою, ніжний десерт
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Кокосовий кекс

219 ккал 45 хв
5 (2)
Круасани з бананом та арахісовою пастою
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Круасани з бананом та арахісовою пастою

211 ккал 20 хв
5 (3)
Курочка з грузинським настроєм
Катерина Мовчан
Катерина Мовчан

Курочка з грузинським настроєм

144 ккал 50 хв
5 (2)
Крамбл-кукіс “Снікерс & Твікс”
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Крамбл-кукіс “Снікерс & Твікс”

265 ккал 60 хв
5 (1)
Сирна закуска з томатами
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Сирна закуска з томатами

308 ккал 15 хв
5 (1)
Чізкейк "Синабон"
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Чізкейк “Синабон”

902 ккал 90 хв
5 (2)
Бомбалоні - італійські пончики
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Бомбалоні – італійські пончики

967 ккал 180 хв
5 (1)
Салат з буряком та фетою
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з буряком та фетою

156 ккал 15 хв
5 (1)
Закуска "Сирні кульки"
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Закуска “Сирні кульки”

101 ккал 20 хв
0 (0)
Сирна шарлотка
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Сирна шарлотка

668 ккал 75 хв
0 (0)
Крабові кульки - Рецепт | IamChef
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Крабові кульки

85 ккал 15 хв
5 (1)
Сирний штолен - Рецепт | IamChef
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Сирний штолен

467 ккал 90 хв
0 (0)
Гранола з горішками і бананом – смачний і корисний сніданок | IamChef
Катерина Мовчан
Катерина Мовчан

Гранола з горішками і бананом

346 ккал 50 хв
5 (2)
Залишилося (10)
Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.