Головна / Грибний соус

Грибний соус

Грибний соус — насичена оксамитова підлива на основі лісових або печериць із вершками, цибулею та травами. Він дарує виразний смак умамі та містить білок, калій і вітаміни групи B, пом’якшуючи будь-яку страву. Ідеально підходить до картопляного пюре, соковитих стейків, дерунів, пасти та вареників.

Грибний соус

Соуси

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.

110^ккал

Калорії

2^г

Білки

7^г

Вуглеводи

8^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~45 мкг

ВІТАМІН C ~0,5 мг

ВІТАМІН D ~0,2 мкг

ВІТАМІН E ~0,3 мг

ВІТАМІН K ~1 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,04 мг

ВІТАМІН B2 ~0,15 мг

ВІТАМІН B3 ~1,8 мг

ВІТАМІН B5 ~0,4 мг

ВІТАМІН B6 ~0,06 мг

ВІТАМІН B7 ~0,8 мкг

ФОЛАТ (B9) ~12 мкг

ВІТАМІН B12 ~0,1 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~42 мг

ФОСФОР ~65 мг

КАЛІЙ ~180 мг

НАТРІЙ ~620 мг

МАГНІЙ ~14 мг

ЗАЛІЗО ~0,6 мг

ЦИНК ~0,4 мг

МІДЬ ~0,08 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,06 мг

СЕЛЕН ~2,1 мкг

Всього 2 рецепти

Тортилья з куркою

Анна Волкодав

Тортилья з куркою

443 ккал • 25 хв

Хот-доги з копченими ковбасками

Анна Волкодав

Хот доги з копченими ковбасками

973 ккал • 30 хв

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK