Головна / Квасоля в томатному соусі

Квасоля в томатному соусі

Квасоля в томатному соусі — готова поживна страва з м’якої білої чи червоної квасолі в насиченій пряній томатній підливі. Вона поєднує рослинний білок, клітковину та антиоксидант лікопен для здоров’я судин і тривалої ситості. Класичний компонент повноцінного англійського сніданку, рагу, чилі та тостів.

Бобові

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.

105^ккал

Калорії

5^г

Білки

19^г

Вуглеводи

1^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~12 мкг

ВІТАМІН C ~4,5 мг

ВІТАМІН E ~0,4 мг

ВІТАМІН K ~4,2 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,12 мг

ВІТАМІН B2 ~0,05 мг

ВІТАМІН B3 ~0,8 мг

ВІТАМІН B5 ~0,2 мг

ВІТАМІН B6 ~0,1 мг

ВІТАМІН B7 ~1 мкг

ФОЛАТ (B9) ~28 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~38 мг

ФОСФОР ~95 мг

КАЛІЙ ~310 мг

НАТРІЙ ~420 мг

МАГНІЙ ~32 мг

ЗАЛІЗО ~1,8 мг

ЦИНК ~0,8 мг

МІДЬ ~0,18 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,35 мг

СЕЛЕН ~1,1 мкг

Всього 0 рецептів

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK