Арахіс – користь, поживні властивості та застосування
Вхід
Меню

Арахіс

  • Опис
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (6)

Всього

(6)

Енергетична цінність на 100 грам
Калорії
567 ккал
Білки
25.8г
Вуглеводи
16.13г
Жири
49.24г
Вітаміни
Вітамін E: 8.33мг

/15мг

55.53%
Вітамін B1: 0.640мг

/1.2мг

53.33%
Вітамін B2: 0.135мг

/1.3мг

10.38%
Вітамін B3: 12.066мг

/16мг

75.41%
Вітамін B5: 1.767мг

/5мг

35.34%
Вітамін B6: 0.348мг

/1.7мг

20.47%
Вітамін B9: 239мкг

/400мкг

59.75%
Мінерали
Кальцій: 92мг

/1000мг

9.20%
Фосфор: 376мг

/700мг

53.71%
Калій: 705мг

/3000мг

23.50%
Натрій: 18мг

/1900мг

0.95%
Магній: 168мг

/360мг

46.67%
Залізо: 4.58мг

/14мг

32.71%
Цинк: 3.27мг

/9мг

36.33%
Мідь: 1.144мг

/0.9мг

127.11%
Марганець: 1.934мг

/2мг

96.70%
Селен: 7.2мкг

/55мкг

13.09%
Фото профілю
Гість
Збережені
Профіль Мій профіль Налаштування
Вийти