Головна / Козячий сир

Козячий сир

Козячий сир — благородний вишуканий сир із характерним пікантним ароматом, яскравим смаком і ніжною кремовою текстурою. Він багатий на легкозасвоювані білки, кальцій, пробіотики та каприлову кислоту, маючи меншу алергенність, ніж коров’ячий. Неперевершено поєднується з інжиром, грушею, медом, горіхами та руколою.

Козячий сир

Молочні продукти

Харчова цінність

* Середня вага продукту 150 грам.

364^ккал

Калорії

22^г

Білки

0^г

Вуглеводи

30^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~407 мкг

ВІТАМІН D ~0,6 мкг

ВІТАМІН E ~0,3 мг

ВІТАМІН K ~1,8 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,06 мг

ВІТАМІН B2 ~0,38 мг

ВІТАМІН B3 ~0,3 мг

ВІТАМІН B5 ~0,7 мг

ВІТАМІН B6 ~0,08 мг

ВІТАМІН B7 ~2,5 мкг

ФОЛАТ (B9) ~22 мкг

ВІТАМІН B12 ~0,7 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~298 мг

ФОСФОР ~255 мг

КАЛІЙ ~26 мг

НАТРІЙ ~515 мг

МАГНІЙ ~14 мг

ЗАЛІЗО ~1,9 мг

ЦИНК ~1,6 мг

МІДЬ ~0,56 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,04 мг

СЕЛЕН ~14,5 мкг

Всього 2 рецепти

Салат з гарбузом

Катерина Мовчан

Салат з гарбузом

143 ккал • 30 хв

Кіш з копченою курячою грудинкою – Вишуканий пиріг

Катерина Мовчан

Кіш з копченою курячою грудинкою та козячим сиром

396 ккал • 120 хв

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK