Манго
Манго – це солодкий і соковитий тропічний фрукт, багатий на вітаміни A, C, E, калій та антиоксиданти, що підтримують імунітет і покращують стан шкіри. Манго часто використовується для приготування десертів, салатів, смузі, коктейлів та соусів. Це універсальний фрукт, який надає стравам яскравого смаку та корисних властивостей.
Корисні властивості
Багатий на вітамін С
Манго є відмінним джерелом вітаміну С, який підтримує імунітет, сприяє виробленню колагену і допомагає захищати організм від окислювального стресу.
Покращує травлення
Завдяки вмісту ензимів і харчових волокон, манго допомагає покращити травлення і сприяє нормальній роботі кишківника.
Багатий на антиоксиданти
Манго містить антиоксиданти, зокрема бета-каротин, які допомагають захищати клітини від пошкоджень і знижують ризик розвитку хронічних захворювань.
Покращує здоров'я шкіри та зору
Вітаміни A і C у складі манго сприяють покращенню здоров'я шкіри, підтримують її еластичність та сприяють здоров'ю очей і зору.
Підтримує серцево-судинну систему
Манго містить калій, який сприяє регулюванню артеріального тиску і підтримці здоров'я серця.
