Вхід

Буряк

  • Статті
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (8)

Енциклопедія

Буряк: користь і шкода для здоров’я — що каже наука

→
Всього

(8)

Харчова цінність *Середня вага продукта 325грам
43
Калорії
2
Білки
10
Вуглеводи
0
Жири
Вітаміни
Вітамін A:
2мкг

0.24%
Вітамін C:
4.9мг

5.98%
Вітамін E:
0.04мг

0.27%
Вітамін K:
0.2мкг

0.20%
Вітамін B1:
0.031мг

2.58%
Вітамін B2:
0.04мг

3.08%
Вітамін B3:
0.334мг

2.09%
Вітамін B5:
0.155мг

3.10%
Вітамін B6:
0.067мг

3.94%
Вітамін B9:
109мкг

27.25%
Мінерали
Кальцій:
16мг
1.60%
Фосфор:
40мг
5.71%
Калій:
325мг
10.83%
Натрій:
78мг
4.11%
Магній:
23мг
6.39%
Залізо:
0.80мг
5.71%
Цинк:
0.35мг
3.89%
Мідь:
0.075мг
8.33%
Марганець:
0.329мг
16.45%
Селен:
0.7мкг
1.27%
Гість
Гість
Моя Кухня Збережені рецепти 0 Збережені пости 0
Профіль Мій профіль Налаштування
Вийти