Головна / Салати / Салат з буряком та фетою

9 березня, 2025

[post-views] переглядів

відгуків (0)

Салат з буряком та фетою

3

15 хв

легкий

змішування

Салат з буряком та фетою – це чудове поєднання солодкого буряку та солонуватої фети. Він стане чудовим доповненням до будь-якого столу, від повсякденного обіду до святкової вечері.

Автор Анна Лейчук

Салат з буряком та фетою

Салат з буряком та фетою

01

Листя салату викладаємо в миску і робимо заправку:змішуємо олію, лимонний сік та гірчицю. Більшою частиною поливаємо листя салату і перемішуємо.

02

Буряк та сир фету нарізаємо кубиками та викладаємо на листя салату.

03

Подрібнюємо волоський горіх та посипаємо ним. Поливаємо заправкою, що залишилася і можна смакувати.

— Смачного!

Категорії:

#Обід #Вечеря #Перекус #Салати #Легкий #Звичайне харчування #Правильне харчування #Низькокалорійне #Змішування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

156

Калорії

6^г

Білки

9^г

Вуглеводи

12^г

Жири

— ІНГРЕДІЄНТИ

Зберіть все необхідне

7 інгредієнтів · 3 порції · ≈ 6 ₴

Порцій:

3

«Готування»

Основне

4

Листя салату Листя салату

За смаком

Буряк Буряк

43 ккал Б: 1.6г Ж: 0.2г У: 9.6г

200 г

Сир 'Фета' Сир 'Фета'

264 ккал Б: 14.2г Ж: 21.3г У: 4.1г

70 г

Горіх волоський Горіх волоський

654 ккал Б: 15.2г Ж: 65.2г У: 13.7г

30 г

Заправка

3

Рослинна Олія Рослинна Олія

25 мл

Лимонний сік Лимонний сік

8 мл

Діжонська гірчиця Діжонська гірчиця

148 ккал Б: 7.1г Ж: 10.8г У: 5.3г

8 г

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.