Вхід

Гречка

  • Статті
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (5)

Всього

(5)

Харчова цінність
343
Калорії
13
Білки
72
Вуглеводи
3
Жири
Вітаміни
Вітамін E:
0.1мг

0.67%
Вітамін K:
1.9мкг

1.90%
Вітамін B1:
0.1мг

8.33%
Вітамін B2:
0.43мг

33.08%
Вітамін B3:
7.02мг

43.88%
Вітамін B5:
0.44мг

8.80%
Вітамін B6:
0.21мг

12.35%
Вітамін B9:
30мкг

7.50%
Мінерали
Кальцій:
18мг
1.80%
Фосфор:
347мг
49.57%
Калій:
460мг
15.33%
Натрій:
1мг
0.05%
Магній:
231мг
64.17%
Залізо:
2.2мг
15.71%
Цинк:
2.4мг
26.67%
Мідь:
1.1мг
122.22%
Марганець:
1.3мг
65.00%
Селен:
8.3мкг
15.09%
Гість
Верифікований шеф-кухар
Моя Кухня Збережені рецепти 0 Збережені пости 0
Профіль Мій профіль Налаштування
Вийти