Куряча печінка
Куряча печінка – це поживний продукт, багатий на залізо, вітаміни групи B, білки та мікроелементи. Вона сприяє підтримці енергетичного балансу, зміцненню імунітету та покращенню кровотворення. Печінку використовують для приготування тушкованих страв, паштетів, салатів та інших закусок. Завдяки своєму насиченому смаку та текстурі, куряча печінка є популярним інгредієнтом у багатьох кухнях світу.
Оцінка корисності
9/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший продукт.
Енергетична цінність на 100 грам
*Середня вага продукта 44грам
Калорійність
119ккал
Білки
16.92г
Вуглеводи
0.73г
Жири
4.83г
Вітаміни
Вітамін A:
3296мкг / 850мкг
387.76%
Вітамін C:
17.9мг / 82мг
21.83%
Вітамін E:
0.7мг / 15мг
4.67%
Вітамін B1:
0.305мг / 1.2мг
25.42%
Мінерали
Кальцій:
8мг /
1000мг
0.80%
Фосфор:
297мг /
700мг
42.43%
Калій:
230мг /
3000мг
7.67%
Натрій:
71мг /
1900мг
3.74%
Магній:
19мг /
360мг
5.28%
Залізо:
8.99мг /
14мг
64.21%
Цинк:
2.67мг /
9мг
29.67%
Мідь:
0.492мг /
0.9мг
54.67%
Марганець:
0.255мг /
2мг
12.75%
Селен:
54.6мкг /
55мкг
99.27%
Всі Вітаміни і Мінерали
