Запечене куряче стегно з буряком і часником
Бажаєте приготувати щось особливе та корисне? Запечене куряче стегно з буряком і часником вразить вас своїм насиченим смаком та яскравим виглядом. Часник додає м’ясу пікантного аромату, а запечений буряк стає солодкуватим і ніжним. Це чудова збалансована страва для ситної та здорової вечері.
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
631ккал
Калорії
50г
Білки
1г
Вуглеводи
47г
Жири
Інгредієнти
1
Основне
2 шт
/
300 г
2 г
2 шт
10 мл
/
⅔ ст. л.
За смаком
За смаком
За смаком
Спосіб приготування
01
Духовку розігріти до 190°C (або підготувати глибоку сковороду з кришкою).
02
Стегна натерти сіллю, перцем, паприкою і 1 ч.л. олії.
03
Буряк почистити, нарізати кубиком 2 см. Часник — тонкими пластинами.
04
На деко (або у сковороду) викласти буряк, зверху — стегна. Посипати часником, збризнути олією.
05
Накрити фольгою (або кришкою), запікати 35 хв. Зняти фольгу, ще 10 хв для рум’яної скоринки.
06
Буряк стає ніжним і злегка карамелізованим — чудовий гарнір до курки.
Коментарі 0
You must log in to your account to leave a review.
Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.