Вхід

Оселедець

  • Статті
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (3)

Всього

(3)

Харчова цінність *Середня вага продукта 200грам
161
Калорії
16
Білки
11
Жири
Вітаміни
Вітамін E:
0.3мг

2.00%
Вітамін B1:
0.04мг

3.33%
Вітамін B2:
0.10мг

7.69%
Вітамін B3:
1.2мг

7.50%
Вітамін B5:
0.5мг

10.00%
Вітамін B6:
0.5мг

29.41%
Вітамін B9:
8мкг

2.00%
Мінерали
Кальцій:
15мг
1.50%
Фосфор:
250мг
35.71%
Калій:
300мг
10.00%
Натрій:
800мг
42.11%
Магній:
30мг
8.33%
Залізо:
0.9мг
6.43%
Цинк:
1.3мг
14.44%
Мідь:
0.1мг
11.11%
Марганець:
0.03мг
1.50%
Селен:
40мкг
72.73%
Гість
Верифікований шеф-кухар
Моя Кухня Збережені рецепти 0 Збережені пости 0
Профіль Мій профіль Налаштування
Вийти