Головна / Спаржева квасоля
— Харчова цінність
Енергетичний баланс
31
Калорії
2г
Білки
7г
Вуглеводи
0г
Жири
Вітаміни
A
ВІТАМІН A (RAE)
~35 мкг
C
ВІТАМІН C
~16,3 мг
E
ВІТАМІН E
~0,41 мг
K
ВІТАМІН K
~43 мкг
B1
ВІТАМІН B1
~0,08 мг
B2
ВІТАМІН B2
~0,1 мг
B3
ВІТАМІН B3
~0,7 мг
B5
ВІТАМІН B5
~0,09 мг
B6
ВІТАМІН B6
~0,14 мг
B7
ВІТАМІН B7
~0,5 мкг
B9
ФОЛАТ (B9)
~33 мкг
Мінерали
Ca
КАЛЬЦІЙ
~37 мг
P
ФОСФОР
~38 мг
K
КАЛІЙ
~211 мг
Na
НАТРІЙ
~6 мг
Mg
МАГНІЙ
~25 мг
Fe
ЗАЛІЗО
~1 мг
Zn
ЦИНК
~0,24 мг
Cu
МІДЬ
~0,07 мг
Mn
МАРГАНЕЦЬ
~0,21 мг
Se
СЕЛЕН
~0,6 мкг
Навігація сайту
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та
Політикою конфіденційності.







