Тилапія з лимоном та квасолею
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Розігрійте духовку до 200°C.

02

Вимийте та обсушіть 200 г філе тилапії.

03

Натріть рибу сіллю, перцем, 1 ч. л. оливкової олії та скропіть соком половини лимона.

04

Розкладіть на деко, застелене папером для запікання.

05

Поряд розкладіть 150 г зеленої квасолі, посоліть, збризніть 0,5 ч. л. олії.

06

Запікайте 20-22 хвилини до готовності риби (вона легко ділиться виделкою).

— Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.