Цибуля порей
Цибуля порей – це ароматний овоч, який є багатим джерелом вітамінів A, C та K, а також антиоксидантів і клітковини. Він використовується для приготування супів, салатів, гарнірів та різноманітних запіканок. Цибуля порей має ніжний смак і легкий пряний аромат, що робить її ідеальним доповненням до багатьох страв. Вона також сприяє покращенню травлення та зміцненню серцево-судинної системи.
Корисні властивості
Антиоксидантний захист
Цибуля-порей багата на флавоноїд кемпферол і вітамін С, які допомагають захищати клітини від пошкоджень вільними радикалами та знижують запалення.
Підтримка здоров'я серця
Вміст антиоксидантів і калію сприяє зниженню артеріального тиску, регулює рівень холестерину і підтримує здоров'я серцево-судинної системи.
Покращує травлення
Цибуля-порей містить інулін — пребіотик, що сприяє здоров'ю кишківника, підтримує мікрофлору і покращує перистальтику кишківника.
Містить вітаміни та мінерали
Цибуля-порей є джерелом вітамінів A, C, K, а також містить фолієву кислоту, які підтримують імунітет, здоров'я шкіри, кісток та нервової системи.
Низькокалорійний продукт
Цибуля-порей має низький вміст калорій, що робить її ідеальним вибором для дієтичного харчування та підтримки здорової ваги.
