Природні джерела (Їжа)
4
статті
Вітаміни і Мінерали
Вітамін D у їжі: найкращі джерела і скільки потрібно з’їсти, щоб покрити норму
Україна розташована на тій самій широті, що Київ, Прага й південь Канади. На такій відстані від екватора сонце...
Вітаміни і Мінерали
Омега-3 в їжі: найкращі рослинні і тваринні джерела
Лише 5 дорослих зі 100 в Україні та ЄС отримують достатньо омега-3 — про це свідчать щорічні дослідження...
Вітаміни і Мінерали
Вітамін C у їжі: найкращі джерела і скільки треба з’їсти, щоб закрити норму
Більшість людей упевнені, що головне джерело вітаміну C — це цитрусові. Цей міф родом з XVIII століття: тоді...
Вітаміни і Мінерали
Цинк у їжі: найкращі джерела та як підвищити засвоєння
Брак цинку — одна з найпоширеніших нестач корисних речовин у світі: за оцінками ВООЗ, від неї потерпає понад...
4 з 4
Це всі статті в цій категорії 🌾
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та
Політикою конфіденційності.