Absorción e Interacciones

Qué vitaminas no se deben combinar: tabla de compatibilidad y pautas de uso

Compras vitamina D, hierro, calcio y magnesio, y te los tomas todos juntos por la mañana para no olvidarte. Parece lo más lógico. Pero algunos de estos suplementos literalmente «compiten» entre sí por su sitio en el intestino, y el resultado es que una parte apenas se llega a absorber. Las vitaminas y los minerales […]