Вхід

Ананас консервований

Ананас консервований – це зручний і доступний продукт, який зберігає більшість корисних властивостей свіжого ананаса. Він багатий на вітамін C, антиоксиданти та фермент бромелайн, що сприяє покращенню травлення та має протизапальні властивості. Консервований ананас чудово підходить для приготування десертів, салатів та гарячих страв, додаючи їм свіжий і тропічний смак. Це ідеальне рішення для тих, хто шукає швидкий і смачний інгредієнт для різноманітних страв.

Оцінка корисності 7/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший продукт.
Енергетична цінність на 100 грам
Калорійність 60ккал
Білки 0.5г
Вуглеводи 15.6г
Жири 0.1г
Вітаміни
Вітамін A: 3мкг / 850мкг
0.35%
Вітамін C: 7.4мг / 82мг
9.02%
Вітамін B1: 0.06мг / 1.2мг
5.00%
Вітамін B6: 0.1мг / 1.7мг
5.88%
Мінерали
Кальцій: 13мг / 1000мг
1.30%
Фосфор: 8мг / 700мг
1.14%
Калій: 95мг / 3000мг
3.17%
Натрій: 1мг / 1900мг
0.05%
Магній: 10мг / 360мг
2.78%
Залізо: 0.3мг / 14мг
2.14%
Всі Вітаміни і Мінерали

Корисні властивості

1

Зміцнення імунітету

Містить вітамін С, який підтримує здоров'я імунної системи, стимулює вироблення колагену.

2

Поліпшення травлення

Фермент бромелайн сприяє перетравленню білків та полегшує процес травлення.

3

Зниження запалень

Бромелайн має протизапальні властивості, допомагаючи зменшити біль та набряки.

4

Підтримка здоров'я серця

Завдяки антиоксидантам і мінералам ананас може знижувати ризик серцево-судинних захворювань.

5

Регуляція кров'яного тиску

Містить калій, який сприяє нормалізації кров'яного тиску.

6

Покращення шкіри

Вітамін С допомагає боротися зі зморшками та підтримує еластичність шкіри.

Фото профілю
Гість