Головна / Закуски / Салат “Гавайський”

Салат "Гавайський"

1 березня, 2025

51

0

0 (0)

Салат “Гавайський”

30 хвилин

6 порцій

Легкий

Салат “Гавайський” – це яскравий та освіжаючий салат, що поєднує в собі солодкість ананасів, ніжність курячого філе та пікантність сиру. Він чудово підходить святкового столу.

Автор Анна Лейчук

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

212^ккал

Калорії

10^г

Білки

19^г

Вуглеводи

12^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~105,75 мкг

ВІТАМІН C ~7,07 мг

ВІТАМІН E ~0,05 мг

ВІТАМІН K ~0,78 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,13 мг

ВІТАМІН B2 ~0,12 мг

ВІТАМІН B3 ~0,92 мг

ВІТАМІН B5 ~0,52 мг

ВІТАМІН B6 ~0,13 мг

ФОЛАТ (B9) ~25,92 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~342,42 мг

ФОСФОР ~276,5 мг

КАЛІЙ ~170,08 мг

НАТРІЙ ~347,58 мг

МАГНІЙ ~36 мг

ЗАЛІЗО ~0,67 мг

ЦИНК ~0,35 мг

МІДЬ ~0,03 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,07 мг

СЕЛЕН ~0,15 мкг

Інгредієнти

6 інгредієнтів · 6 порцій

6

Копчена куряча грудка

Копчена куряча грудка

300 г

Яйця варені

3 шт (165 г)

Ананас консервований

Ананас консервований

350 г

Кукурудза консервована

Кукурудза консервована

300 г

Твердий сир

200 г

Майонез

За смаком

01

Всі інгредієнти викладаємо шарами:курка-кукурудза-сир-ананас-яйця-сир, перемащуючи майонезом.

02

Прикрашаємо кропом і томатами чері.

Категорії:

#Перекус #Новорічні страви #Великодні страви #Закуски #М'ясні страви #Святкові страви #Легкий #Змішування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 0 / 5. Кількість голосів: 0

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK