Головна / Швидкі рецепти / Закуска з куркою та ананасами

1 березня, 2025

[post-views] переглядів

відгуків (0)

Закуска з куркою та ананасами

2

20 хв

легкий

Закуска з куркою та ананасами. Ніжне поєднання соковитого курячого філе та солодких, освіжаючих шматочків ананаса. Ідеальний баланс солодкого й солоного, що тане в роті!

Автор Анна Волкодав

Закуска з куркою та ананасами

Закуска з куркою та ананасами

01

Відварене куряче філе дрібно нарізаємо, з’єднуємо з подрібненим ананасом, майонезом і додаємо спеції.

02

Викладаємо слайс шинки, зверху лист салату і нашу начинку.

03

Завʼязуємо сирною косичкою.

Смачного♥

— Смачного!

Категорії:

#Обід #Вечеря #Перекус #Курка #Закуски #Літні Страви #М'ясні страви #Швидкі рецепти #Легкий #Звичайне харчування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

319

Калорії

17^г

Білки

18^г

Вуглеводи

20^г

Жири

— ІНГРЕДІЄНТИ

Зберіть все необхідне

8 інгредієнтів · 2 порції

Порцій:

2

«Готування»

Основне

8

Куряче філе (варене) Куряче філе (варене)

165 ккал Б: 31г Ж: 3.6г

400 г

Ананас консервований Ананас консервований

60 ккал Б: 0.5г Ж: 0.1г У: 15.6г

200 г

Майонез Майонез

640 ккал Б: 1г Ж: 70г У: 3г

30 г

Шинка Шинка

163 ккал Б: 16.6г Ж: 9.4г У: 1.5г

200 г

Листя салату Листя салату

50 г

Сир копчений косичка Сир копчений косичка

50 г

Сіль Сіль

За смаком

Чорний мелений перець Чорний мелений перець

251 ккал Б: 10.4г Ж: 3.3г У: 64.8г

За смаком

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.