Головна / Основні Страви / Курячі гнізда з ананасами та сиром

Курячі гнізда з ананасами та сиром

1 березня, 2025

24

0

5.0 (2)

Курячі гнізда з ананасами та сиром

60 хвилин

6 порцій

Легкий

Курячі гнізда з ананасами та сиром – це оригінальна та апетитна страва, яка поєднує в собі ніжність курячого м’яса, солодкість ананасів та пікантність сиру. Це чудове рішення для святкового столу або романтичної вечері, адже виглядає воно ефектно та незвично.

Автор Анна Лейчук

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

305^ккал

Калорії

23^г

Білки

12^г

Вуглеводи

19^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~167,88 мкг

ВІТАМІН C ~8,15 мг

ВІТАМІН D ~0,3 мкг

ВІТАМІН E ~0,4 мг

ВІТАМІН K ~1,43 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,13 мг

ВІТАМІН B2 ~0,28 мг

ВІТАМІН B3 ~6,77 мг

ВІТАМІН B5 ~1,15 мг

ВІТАМІН B6 ~0,6 мг

ВІТАМІН B7 ~1,5 мкг

ФОЛАТ (B9) ~27,67 мкг

ВІТАМІН B12 ~0,52 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~301,98 мг

ФОСФОР ~377,43 мг

КАЛІЙ ~451,78 мг

НАТРІЙ ~239,93 мг

МАГНІЙ ~38,13 мг

ЗАЛІЗО ~1,27 мг

ЦИНК ~1,45 мг

МІДЬ ~0,1 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,13 мг

СЕЛЕН ~19,22 мкг

Інгредієнти

10 інгредієнтів · 6 порцій

6

Основне

Курячий фарш

500 г

Яйця курячі

1 шт (55 г)

Сіль

За смаком

Спеції для курки

Спеції для курки

За смаком

Зелень

За смаком

Ананас консервований

Ананас консервований

70 г

Твердий сир

150 г

Соус

Сметана

80 г (⅓ чашки)

Діжонська гірчиця

Діжонська гірчиця

10 г (2 ч.л.)

Червона цибуля

2 ¼ шт (225 г)

01

До фаршу треба додати спеції з сіллю, 1 яйце та зелень, гарно перемішати та сформувати з нього невеликі гнізда.

02

Для соковитої серединки робимо сметанний соус : змішуємо сметану синю цибулю гірчицю та сіль.

03

В заглиблення в фарші викладаємо соус потім ананас, зверху посипаємо сиром та ставимо випікатися на 25 хвилин при 180 градусах і можемо подавати.

Категорії:

#Обід #Вечеря #Перекус #Новорічні страви #Курка #Великодні страви #М'ясні страви #Основні Страви #Святкові страви #Легкий #Середній #Запікання

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 2

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK