Головна / Фундук смажений

Фундук смажений

Смажений фундук (лісовий горіх) — хрусткі горіхи з глянцевою поверхнею та глибоким маслянисто-карамельним смаком. Обсмажування підсилює горіховий аромат і розкриває корисні властивості: вітамін E, магній, калій, ненасичені жири та клітковину. Ідеальний для виготовлення праліне, цукерок, домашньої нутелли, тортів і снеків.

Фундук смажений

Горіхи

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.

646^ккал

Калорії

15^г

Білки

18^г

Вуглеводи

62^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~1 мкг

ВІТАМІН C ~3,8 мг

ВІТАМІН E ~15,3 мг

ВІТАМІН K ~14,2 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,44 мг

ВІТАМІН B2 ~0,11 мг

ВІТАМІН B3 ~1,8 мг

ВІТАМІН B5 ~0,92 мг

ВІТАМІН B6 ~0,56 мг

ВІТАМІН B7 ~6 мкг

ФОЛАТ (B9) ~113 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~123 мг

ФОСФОР ~310 мг

КАЛІЙ ~680 мг

МАГНІЙ ~173 мг

ЗАЛІЗО ~4,4 мг

ЦИНК ~2,5 мг

МІДЬ ~1,7 мг

МАРГАНЕЦЬ ~6,2 мг

СЕЛЕН ~2,4 мкг

Всього 6 рецептів

Домашні глазуровані сирки з шоколадною глазур’ю та фундуком

Анна Лейчук

Домашні глазуровані сирки

138 ккал • 240 хв

Домашнє печиво з горіховою начинкою – ніжне, ароматне та ідеальне до чаю | IamChef

Ольга Карасьова

Печиво з горіховою начинкою

410 ккал • 75 хв

Гранола з горішками і бананом – смачний і корисний сніданок | IamChef

Катерина Мовчан

Гранола з горішками і бананом

346 ккал • 50 хв

Домашня нутелла

Вікторія Чуй

Домашня нутелла

92 ккал • 20 хв

Домашні цукерки – Простий рецепт смачних солодощів

Вікторія Чуй

Домашні цукерки

224 ккал • 60 хв

Чорна паста з вершковим соусом – Вишукана і смачна страва

Анастасія Фесенко

Чорна паста з вершковим соусом та грибами.

206 ккал • 20 хв

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK