Головна / Кедрові горішки

Кедрові горішки

Кедрові горішки — мініатюрне насіння сибірської сосни з делікатним вершково-смолистим смаком і ніжною текстурою. Вони містять піноленову кислоту, яка природно знижує апетит, а також цинк, магній і вітамін E для мозку. Головний інгредієнт генуезького песто, салатів із руколою, карпачо та пасти.

Кедрові горішки

Горіхи

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.

673^ккал

Калорії

14^г

Білки

13^г

Вуглеводи

68^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~1 мкг

ВІТАМІН C ~0,8 мг

ВІТАМІН E ~9,3 мг

ВІТАМІН K ~53,9 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,36 мг

ВІТАМІН B2 ~0,23 мг

ВІТАМІН B3 ~4,38 мг

ВІТАМІН B5 ~0,31 мг

ВІТАМІН B6 ~0,1 мг

ВІТАМІН B7 ~4 мкг

ФОЛАТ (B9) ~34 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~16 мг

ФОСФОР ~575 мг

КАЛІЙ ~597 мг

НАТРІЙ ~2 мг

МАГНІЙ ~251 мг

ЗАЛІЗО ~5,5 мг

ЦИНК ~6,4 мг

МІДЬ ~1,3 мг

МАРГАНЕЦЬ ~8,8 мг

СЕЛЕН ~0,7 мкг

Всього 3 рецепти

Овочева паста з баклажанами, цукіні, томатами та базиліком — легкий італійський рецепт

Ольга Карасьова

Овочева паста

466 ккал • 35 хв

вівсянка на молоці

Анна Волкодав

Вівсянка на молоці

220 ккал • 25 хв

Салат з нектаринами та сиром з пліснявою – cмачний салат

Катерина Мовчан

Салат з нектаринами та сиром з пліснявою

111 ккал • 15 хв

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK