Селера
Селера – це свіжий і хрусткий овоч, багатий на вітаміни C, K, калій та клітковину. Вона сприяє поліпшенню травлення, підтримує здоров’я серця та допомагає виводити токсини з організму. Селера часто використовується для приготування салатів, супів, закусок і смузі. Вона має низький вміст калорій, що робить її ідеальним продуктом для дієтичного харчування.
Корисні властивості
Низькокалорійний продукт
Селера містить мінімальну кількість калорій, що робить її ідеальною для дієтичного харчування і підтримки здорової ваги.
Багата на клітковину
Клітковина в селері сприяє нормалізації травлення, покращує роботу кишківника і підтримує здорову мікрофлору.
Має сечогінний ефект
Селера сприяє виведенню зайвої рідини з організму, що допомагає зменшити набряки і підтримати здоров'я нирок та сечовивідної системи.
Багата на антиоксиданти
Селера містить антиоксиданти, такі як флавоноїди і вітамін С, які захищають клітини від пошкоджень і знижують запальні процеси.
Джерело мікроелементів
Селера містить вітаміни A, C, K і мінерали, такі як калій, кальцій і магній, які підтримують здоров'я кісток, серця і нервової системи.
Знижує рівень холестерину
Сполуки, які містяться в селері, можуть сприяти зниженню рівня "поганого" холестерину, підтримуючи здоров'я серцево-судинної системи.
