Мідії
Мідії — ніжні морські молюски з пружною м’якоттю, глибоким солодкувато-солоним смаком умамі та свіжим ароматом моря. Вони є рекордсменами за вмістом вітаміну B12, заліза, цинку, йоду та чистого високоякісного протеїну. Ідеальні для тушкування у вершково-часниковому чи томатному соусі, пасти з морепродуктами та паельї.
Морепродукти
Харчова цінність
* Середня вага продукту 10 грам.
86ккал
Калорії
12г
Білки
4г
Вуглеводи
2г
Жири
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.