Головна / Сир Рікота
— Харчова цінність
Енергетичний баланс
174
Калорії
11г
Білки
3г
Вуглеводи
13г
Жири
Вітаміни
A
ВІТАМІН A (RAE)
~120 мкг
D
ВІТАМІН D
~0,3 мкг
E
ВІТАМІН E
~0,11 мг
K
ВІТАМІН K
~1,2 мкг
B1
ВІТАМІН B1
~0,02 мг
B2
ВІТАМІН B2
~0,2 мг
B3
ВІТАМІН B3
~0,1 мг
B5
ВІТАМІН B5
~0,24 мг
B6
ВІТАМІН B6
~0,04 мг
B7
ВІТАМІН B7
~1,5 мкг
B9
ФОЛАТ (B9)
~11 мкг
B12
ВІТАМІН B12
~0,45 мкг
Мінерали
Ca
КАЛЬЦІЙ
~207 мг
P
ФОСФОР
~158 мг
K
КАЛІЙ
~105 мг
Na
НАТРІЙ
~84 мг
Mg
МАГНІЙ
~11 мг
Fe
ЗАЛІЗО
~0,4 мг
Zn
ЦИНК
~1,1 мг
Cu
МІДЬ
~0,02 мг
Mn
МАРГАНЕЦЬ
~0,01 мг
Se
СЕЛЕН
~14,5 мкг
Навігація сайту
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та
Політикою конфіденційності.





