Вагітні та годуючі

Особливості формування раціону харчування під час вагітності та лактації для підтримки здоров'я матері і правильного розвитку малюка.

Підкатегорії
Усі 5 Жіноче харчування 1 Чоловіче харчування 1 Люди 50+ 1 Вагітні та годуючі 1 Діти та підлітки 1
Всього 1 стаття
Харчування при вагітності: що їсти, щоб мама і малюк були здорові
30 серпня, 2026 11 хв

Харчування при вагітності: що їсти, щоб мама і малюк були здорові

Під час вагітності організм потребує на 20–40 % більше вітамінів і мінералів, а деяких речовин — удвічі більше. При цьому більше половини вагітних жінок у світі мають нестачу хоча б одного важливого елементу — найчастіше заліза або фолієвої кислоти (вітаміну В9). І це впливає не лише на самопочуття мами: від харчування залежить, як формуються органи, […]

1 з 1
Це всі статті в цій категорії 🌾