Schwangerschaft & Stillzeit

Leitfaden für eine sichere und nährstoffreiche Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit.

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Ernährung in der Schwangerschaft: Was Sie essen sollten, damit Mutter und Baby gesund bleiben
9. September 2026 • 11 Min.

Ernährung in der Schwangerschaft: Was Sie essen sollten, damit Mutter und Baby gesund bleiben

Während der Schwangerschaft benötigt der Körper 20–40 % mehr Vitamine und Mineralstoffe — bei manchen Nährstoffen sogar doppelt...

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