Вхід

Бекон

Бекон – це смачний і поживний м’ясний продукт, виготовлений зі свинячих боків, що має високу калорійність та вміст білків. Він багатий на вітаміни групи B та мінерали, такі як цинк і залізо, що сприяють підтримці імунної системи. Бекон часто використовується у приготуванні сніданків, сендвічів, салатів і як додаток до інших страв. Завдяки хрусткій текстурі та насиченому смаку, він додає особливого аромату будь-якій страві.

Енергетична цінність на 100 грам
Калорійність 442ккал
Білки 14г
Вуглеводи 0.35г
Жири 44г
Вітаміни
Вітамін E: 0.20мг / 15мг
1.33%
Вітамін K: 0.6мкг / 100мкг
0.60%
Вітамін B1: 0.09мг / 1.2мг
7.50%
Вітамін B2: 0.23мг / 1.3мг
17.69%
Мінерали
Кальцій: 2мг / 1000мг
0.20%
Фосфор: 38мг / 700мг
5.43%
Калій: 330мг / 3000мг
11.00%
Натрій: 1.600мг / 1900мг
0.08%
Магній: 19мг / 360мг
5.28%
Залізо: 0.76мг / 14мг
5.43%
Цинк: 3.16мг / 9мг
35.11%
Мідь: 0.19мг / 0.9мг
21.11%
Марганець: 0.05мг / 2мг
2.50%
Селен: 40.4мкг / 55мкг
73.45%
Всі Вітаміни і Мінерали

Корисні властивості

Джерело білка

Бекон містить високоякісний білок, необхідний для підтримки м'язової маси та відновлення тканин.

Вітаміни групи В

Містить вітаміни групи В, зокрема В1, В3, В6 та В12, які сприяють підтримці енергії та нормальному функціонуванню нервової системи.

Джерело цинку

Бекон містить цинк, який зміцнює імунну систему та підтримує здоров'я шкіри.

Смакові якості

Завдяки своєму насиченому смаку та аромату бекон є популярним інгредієнтом, який додає смакової насиченості стравам.

Джерело енергії

Завдяки високому вмісту жирів бекон забезпечує організм швидкою енергією, що корисно для активного способу життя.

Бекон - Рецепти

рецепти

(16)

Курячі рулетики запечені в беконі

Курячі рулетики в беконі

автор: Анна Волкодав 17 квітня, 2025 20 переглядів
5
(1)
Яєшня з беконом

Яєшня з беконом

автор: Анна Волкодав 17 квітня, 2025 12 переглядів
5
(1)
Картопляні ньоки у вершкому соусі

Картопляні ньоки у вершкому соусі

автор: Анна Лейчук 18 березня, 2025 24 переглядів
5
(2)
Банош - Калорійність, користь, вітаміни, рецепт

Банош

автор: Вікторія Чуй 12 березня, 2025 180 переглядів
5
(3)
Картопля-гармошка з беконом та сиром

Картопля-гармошка з беконом та сиром

автор: Анна Лейчук 9 березня, 2025 15 переглядів
0
(0)

Курячі рулетики в беконі

автор: Анна Лейчук 28 лютого, 2025 18 переглядів
0
(0)

Картопля в беконі

автор: Анна Лейчук 26 лютого, 2025 11 переглядів
5
(1)
Запечена картопля з беконом та сиром - Калорійність, користь, вітаміни, рецепти

Запечена картопля з беконом та сиром

автор: Анна Волкодав 29 грудня, 2024 302 переглядів
5
(1)

3 варіанти запеченої кукурудзи

автор: Катерина Мовчан 24 жовтня, 2024 11 переглядів
5
(1)
Смажена кукурудза з сиром, маслом та хрустким беконом

Най-найсмачніша кукурудза!

автор: Анастасія Фесенко 6 жовтня, 2024 19 переглядів
0
(0)
Швидкий салат Цезар – простий рецепт з куркою

Швидкий салат Цезар

автор: Анна Волкодав 28 вересня, 2024 31 переглядів
5
(1)
Карбонара – класичний італійський рецепт пасти

А-ля карбонара

автор: Анна Волкодав 8 вересня, 2024 31 переглядів
5
(2)
Бургер з беконом – ідеальний рецепт для любителів м'яса та бекону. Простий і смачний бургер, який легко приготувати вдома.

Бургер з беконом

автор: Анна Волкодав 8 вересня, 2024 44 переглядів
5
(1)
Паста карбонара – смачний рецепт з простими інгредієнтами. Пориньте в італійські традиції з цим класичним рецептом пасти на вечерю.

Карбонара

автор: Юлія Демідова 7 вересня, 2024 147 переглядів
5
(5)
Як приготувати фаршировані печериці з сиром та овочами

Фаршировані печериці

автор: Вікторія Чуй 26 серпня, 2024 11 переглядів
0
(0)
Млинчики Карбонара – Смачний рецепт для гурманів

Млинчики карбонара

автор: Анна Волкодав 13 червня, 2024 78 переглядів
5
(1)
Фото профілю
Гість