Рис
Рис – це популярний та універсальний продукт, який багатий на вуглеводи, білки та вітаміни групи B. Він використовується для приготування гарнірів, супів, плову, різотто та багатьох інших страв. Рис легко засвоюється організмом, покращує травлення та забезпечує енергію. Завдяки своїм поживним властивостям, рис є основою багатьох національних кухонь світу та незамінним інгредієнтом у здоровому харчуванні.
Корисні властивості
Джерело енергії
Рис містить складні вуглеводи, які забезпечують організм тривалою енергією та підтримують відчуття ситості.
Легке засвоєння
Рис легко засвоюється організмом і підходить для людей із чутливим травленням або дієтичними потребами.
Низький вміст жиру
Має низький вміст жиру, що робить його корисним для підтримки здорової ваги та правильного харчування.
Багатий на вітаміни групи В
Містить вітаміни групи В, які підтримують обмін речовин та здоров'я нервової системи.
Підтримка серцево-судинної системи
Калій, що міститься у рисі, сприяє нормалізації кров'яного тиску та підтримує здоров'я серцево-судинної системи.
Без глютену
Рис не містить глютену, що робить його безпечним для людей із непереносимістю глютену чи целіакією
