Вхід
Зберегти
Please login to bookmark Close
level
Порцій 4
time
Час 60хв.
level
Складність Середній
level
Метод Запікання

Еклери з вершково-карамельним кремом — це поєднання хрусткого тіста, ніжної солодкої начинки та шоколадної глазурі. Готуються вдома з простих продуктів, але смакують як із кондитерської. Ідеальні до свят, кавових зустрічей або просто як солодке щастя до фільму.

Оцінка корисності 3/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший рецепт.
Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 355.1ккал
Білки
Вуглеводи 24.7г
Жири 25.4г
Вітаміни
Вітамін A: 235.6мкг / 850мкг
27.72%
Вітамін C: 0.6мг / 82мг
0.73%
Вітамін E: 1мг / 15мг
6.67%
Вітамін K: 2.1мкг / 100мкг
2.10%
Вітамін B1: 0.2мг / 1.2мг
16.67%
Вітамін B2: 0.2мг / 1.3мг
15.38%
Вітамін B3: 1.8мг / 16мг
11.25%
Вітамін B5: 0.6мг / 5мг
12.00%
Вітамін B6: 0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9: 21.6мкг / 400мкг
5.40%
Вітамін B12: 0.2мкг / 2.4мкг
8.33%
Мінерали
Кальцій: 35.2мг / 1000мг
3.52%
Фосфор: 100.6мг / 700мг
14.37%
Калій: 86.6мг / 3000мг
2.89%
Натрій: 336.5мг / 1900мг
17.71%
Магній: 11.2мг / 360мг
3.11%
Залізо: 0.9мг / 14мг
6.43%
Цинк: 0.6мг / 9мг
6.67%
Мідь: 0.1мг / 0.9мг
11.11%
Марганець: 0.2мг / 2мг
10.00%
Селен: 17.6мкг / 55мкг
32.00%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Спосіб приготування

1.

Налити в каструлю води, додати масло, нагріти до кипіння, перемішати, розтопити масло. Потім всипати борошно, ретельно розмішуючи, щоб не утворилися грудки. Прогрівати протягом 3 хвилин та зняти з вогню. Після цього заварне тісто трохи остудити.

2.

Поступово додавати яйця, щоразу добре вимішуючи тісто до однорідності. Готове заварне тісто має бути в міру густим та тягучим.

3.

Розігріти духовку. Тісто помістити в кондитерський мішок з насадкою, викласти на лист у вигляді невеликих тістечок подовженої форми.

4.

Випікати еклери в розігрітій до 180-200 градусів духовці приблизно 30-35 хвилин. Духовку при випіканні не відкривати. Заварне тістечко має бути сухим, легким, золотистого кольору, з порожньою серединкою.

5.

У глибокому посуді збийте вершки до густих піків. У м’які вершки додати варене згущене молоко і знову збити не більше хвилини, поки складові повністю не об’єднаються.

6.

Наповнити заварні тістечка кремом. Для глазурі розтопити і зʼєднати шоколад, молоко, вершкове масло і окунути тістечко в глазур.

Смачного

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Що варто знати про цю страву

💚 Чи корисний цей рецепт?

+ -

Еклери — це перш за все задоволення, а не про користь. У рецепті багато цукру, масла та білого борошна, які дають швидкі вуглеводи та високий глікемічний індекс. Але іноді — і це теж потрібно 😉
З позитивного боку — яйця дають білок, а вершки й масло забезпечують енергію, хоча і в калорійній формі.

Але обережно, якщо:

  • маєш цукровий діабет, інсулінорезистентність або зайву вагу — десерт містить багато цукру і насичених жирів;

  • при проблемах із печінкою або жовчним міхуром краще уникати жирних кремів;

  • дітям до 3 років краще не давати через високу солодкість та важке тісто.


📜 Звідки взялась ідея/історія цієї страви?

+ -

Еклери з’явились у Франції в XIX столітті. Саме слово éclair перекладається як “блискавка” — бо десерт з’їдається так само швидко 😊
Класичний еклер наповнювали заварним кремом і покривали глазур’ю. Сучасні версії варіюються — із вершками, маскарпоне, карамеллю, шоколадом, навіть фруктами. У нашому випадку — вдало поєднується карамельна ніжність та ванільна класика.


⏱️ Коли краще готувати цю страву?

+ -

На особливі випадки, свята або коли хочеться побалувати гостей. Також гарно підходить для подарункової подачі — виглядає ефектно і “професійно”.


🧠 Чи є якісь хитрощі або лайфхаки приготування?

+ -

— Щоб тісто добре піднялось, не відкривай духовку перші 25 хв — інакше еклери впадуть.
— Вершковий крем краще охолоджувати 1–2 години перед наповненням.
— Додай трішки солі у крем — це збалансує солодкість і зробить смак глибшим.


🥶 Як зберігати страву і скільки вона зберігається?

+ -

Зберігати еклери найкраще в холодильнику до 48 годин, окремо від глазурі або під харчовою плівкою. Можна заморозити заварне тісто до випікання.


🍷 Які напої найкраще поєднуються з цією стравою?

+ -

Подавай з еспресо, капучино або чорним чаєм без цукру. Також пасує м’ятний чай або легке десертне вино, якщо це святкова подача.


❤️ Чому варто зберегти цей рецепт?

+ -

Бо це — еклер, який варто готувати не лише на свята. Крем ніжний, тісто повітряне, а глазур додає родзинку. Один з тих десертів, що залишають післясмак “ммм… ще би один”.


Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість