Перекус
Перекуси допомагають підтримувати рівень енергії та уникати відчуття голоду протягом дня. Спробуйте рецепти для легких та поживних перекусів, таких як фрукти, горіхи, смузі, йогурти та інші варіанти, які легко можна приготувати вдома. Обирайте корисні перекуси для активного способу життя.
423
рецепти
Фруктовий салат (кефір+яблуко+банан)
Хліб з олією і часником
Варене яйце і помідор
Кефір з яблуком
Жменя мигдалю та родзинок
Чіа-пудинг з кокосовим молоком та ягодами
Смузі з бананом, шпинатом та арахісовим маслом
Яблуко з арахісовим маслом
Хумус з морквяними та огірковими паличками
Морква та хумус
Селера та арахісова паста
Кефір із чорницею та насінням льону
Варене яйце з огірком
Протеїновий смузі з бананом і шпинатом
Кефір із висівками
Яблуко та мигдаль
Грецький йогурт з огірком
Львівський сирник з маком
Класичний фірмовий Медовик
Канапе з червоною рибою та ікрою
20 із 423
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та
Політикою конфіденційності.