Вода

  • Статті
  • Нутрієнти
  • Рецепти 144
Показано 20 з 144 рецепти
СОРТУВАТИ
  • Спочатку нові
  • Найпопулярніші
Гречаний суп з куркою і зеленню
Maria Tkachuk
Maria Tkachuk

Гречаний суп з куркою і зеленню

40 хв
727 ккал
1 пор.
5 (1)
Борщ з квасолею без м’яса
Maria Tkachuk
Maria Tkachuk

Борщ з квасолею без м’яса

50 хв
413 ккал
1 пор.
5 (1)
Рис з тушкованою морквою і куркою
Editorial Team
Editorial Team

Рис з тушкованою морквою і куркою

35 хв
602 ккал
1 пор.
4.7 (92)
Вівсянка на воді з бананом і медом
Editorial Team
Editorial Team

Вівсянка на воді з бананом і медом

10 хв
84 ккал
1 пор.
5 (1)
Тушкована капуста з курячим стегном
Editorial Team
Editorial Team

Тушкована капуста з курячим стегном

45 хв
446 ккал
1 пор.
5 (1)
Курячий суп з вермішеллю
Editorial Team
Editorial Team

Курячий суп з вермішеллю

40 хв
518 ккал
1 пор.
4.7 (92)
Гречана каша з яйцем і зеленню
Editorial Team
Editorial Team

Гречана каша з яйцем і зеленню

15 хв
353 ккал
1 пор.
5 (1)
Хумус з морквяними та огірковими паличками
Editorial Team
Editorial Team

Хумус з морквяними та огірковими паличками

10 хв
300 ккал
1 пор.
5 (1)
Суп-пюре з броколі та курячим бульйоном
Maria Tkachuk
Maria Tkachuk

Суп-пюре з броколі та курячим бульйоном

30 хв
546 ккал
1 пор.
5 (1)
Вівсяна каша з яблуком та корицею
Editorial Team
Editorial Team

Вівсяна каша з яблуком та корицею

15 хв
351 ккал
1 пор.
5 (1)
Куряче філе в духовці з перцем та цибулею
Editorial Team
Editorial Team

Куряче філе в духовці з перцем та цибулею

45 хв
420 ккал
1 пор.
5 (1)
Порція десерту Пташине молоко зі сметанним шаром та какао
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Десерт “Пташине молоко”

60 хв
239 ккал
4 пор.
5 (3)
Сковорідка з макаронами та м'ясними мітболами в густому томатному соусі
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Макарони з мітболами в томатному соусі

35 хв
328 ккал
4 пор.
5 (4)
Тушкована картопля зі свининою та підливою у сковороді
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Мокра картопля

60 хв
328 ккал
6 пор.
5 (2)
Тефтелі у томатно-сметанному соусі у формі для запікання
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Тефтелі з підливою в духовці

60 хв
127 ккал
4 пор.
5 (2)
Порційна подача суші-салату шарами у прозорих келихах
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Суші-салат в бокалах

40 хв
281 ккал
2 пор.
5 (2)
Вафлі зі шпинату – корисна і смачна страва | IamChef
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Вафлі зі шпинату

20 хв
198 ккал
2 пор.
5 (14)
равлики з лавашу та м'ясного фаршу на сковорідці — процес приготування
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Равлики з лавашу та фаршу

30 хв
3 ккал
6 пор.
5 (2)
Готова паста орзо з креветками, томатами та сиром у вершковому соусі.
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Паста орзо з креветками

20 хв
631 ккал
2 пор.
5 (21)
Смажені ліниві чебуреки з лаваша з м'ясним фаршем на тарілці.
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Ліниві чебуреки з лаваша

35 хв
35 ккал
5 пор.
5 (3)
залишилося (124)
— Харчова цінність

Енергетичний баланс

Навігація сайту

Журнал Корисні статті про здоров'я, харчування та спосіб життя.
Рецепти Перевірені рецепти
смачних страв на кожен день.
Раціони Збалансовані плани
харчування для здоров'я.
Продукти Користь, склад та калорійність
улюблених продуктів.
Експерти Поради від нутриціологів,
лікарів та дієтологів.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

UK EN ES DE