Незвичайний сніданок — вівсянка з сиром, тунцем та яйцем. Поєднання ніжної текстури вівсяних пластівців із розтопленим сиром, консервованим тунцем і вареним яйцем створює поживний та збалансований прийом їжі. Ідеальний варіант для швидкого та корисного старту дня.
Інгредієнти
Спосіб приготування
Підготовка вівсянки: У каструлі доведіть до кипіння 1 склянку підсоленої води (250 мл). Додайте вівсяні пластівці та варіть на середньому вогні 5–7 хвилин, помішуючи, щоб уникнути пригорання.
Додавання сиру: Наприкінці варіння додайте натертий або подрібнений сир. Добре перемішайте, щоб сир розчинився у вівсянці.
Приготування яйця: Відваріть яйце до бажаної консистенції (6-7 хв для напіврідкого жовтка або 10 хв для твердого). Очистіть і розріжте навпіл.
Підготовка тунця: Злийте зайву рідину з консервованого тунця та розімніть його виделкою.
Сервірування: Викладіть готову вівсянку в тарілку, зверху додайте шматочки тунця та половинки яйця. За бажанням приправте чорним перцем і зеленню.
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.