Варене яйце і помідор
Коли немає часу на складне готування, на допомогу приходить класичний дует: варене яйце та соковитий помідор. Цей мінімалістичний перекус є джерелом еталонного білка, здорових жирів та лікопіну. Страва дарує швидке насичення, чудово освіжає та ідеально вписується в будь-яку систему правильного...
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
97ккал
Калорії
8г
Білки
4г
Вуглеводи
5г
Жири
Інгредієнти
1
Спосіб приготування
01
Яйце залити холодною водою, довести до кипіння, варити 7 хв (напівтверде) або 10 хв (тверде).
02
Охолодити під холодною водою, очистити.
03
Помідор вимити, нарізати скибочками, злегка присолити. Подавати разом — швидкий білковий перекус.
Коментарі (0)
Бажаєте оцінити рецепт?
Увійдіть у свій акаунт, щоб поділитись своєю оцінкою
Тут ще немає коментарів
Але ви можете бути першим, хто його напише.