Порцій
1
Час
35хв.
Складність
Легкий
Метод
Запікання
Запечені сирники з йогуртом та маком — ніжні й ароматні. Сирна основа з бананом і горіхами, залита йогуртовим соусом, створює ідеальну текстуру. Смачний та корисний варіант для сніданку чи перекусу. Простий у приготуванні та багатий на білок!
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Вітаміни
Мінерали
Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Спосіб приготування
1.
Сирники: Змішайте сир, яйце, цукор, мак і борошно до однорідної маси. Сформуйте невеликі сирники. Обсмажте їх на сковороді до золотистої скоринки з обох боків.
2.
Підготовка заливки: Змішайте йогурт із подрібненими горіхами та порізаним бананом. Викладіть сирники у форму для запікання або порційні формочки.
3.
Залийте йогуртовою сумішшю. Запікайте в розігрітій духовці при 180°C 15–20 хвилин, поки йогуртова заливка трохи загусне.
4.
Подавайте теплими, за бажанням прикрасьте свіжими ягодами або додатковими горіхами.
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.