Високобілкове

Високобілкове харчування ідеально підходить для набору м’язової маси та підтримки тонусу. Знайдіть найкращі рецепти з курки, риби, яєць та кисломолочних продуктів.

Всього 29 рецептів
Гратен з грибами та куркою, запечений з сиром та золотистою скоринкою
557 ккал
70 хв

Гратен з грибами та куркою

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (4)
Домашній пиріг з тунцем і броколі – смачна та корисна випічка | IamChef
315 ккал
75 хв

Пиріг з тунцем та броколі

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (5)
Пиріг кіш із куркою, суцвіттями броколі та сиром у пісочній основі
441 ккал
80 хв

Кіш з куркою та броколі

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (33)
Сирники з фетою та шпинатом
764 ккал
30 хв

Сирники з фетою та шпинатом

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (2)
Соковите філе в човнику
476 ккал
30 хв

Соковите філе в човнику

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (1)
Курячі гнізда з сирною начинкою
202 ккал
50 хв

Курячі гнізда з сирною начинкою

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
Шпинатно-сирний пиріг
387 ккал
40 хв

Шпинатно-сирний пиріг

Анна Лейчук
Анна Лейчук
0 (0)
Авокадо-тост з хлібом на тарілці
204 ккал
10 хв

Авокадо-тост

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
ПП-Тірамісу
132 ккал
50 хв

ПП-Тірамісу

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (2)
Соковитий лосось із лимоном та соусом песто на тарілці
335 ккал
25 хв

Лосось з лимоном та песто

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (2)
Запечені сирники
877 ккал
35 хв

Запечені сирники

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
0 (0)
Хрусткі чебуреки ПП-версії з корисними інгредієнтами
255 ккал
60 хв

Чебуреки ПП-Версія

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (1)
Домашній бургер з куркою та хрусткий батат-фрі на тарілці
823 ккал
40 хв

Бургер з куркою то батат-фрі

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (1)
Тост з тунцем
107 ккал
5 хв

Тост з тунцем

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (1)
Соковитий яловичий стейк із запеченою картоплею – класична страва для гурманів | IamChef
800 ккал
60 хв

Яловичий стейк із запеченою картоплею

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (3)
Тушкована капуста з м’ясом – ситна і смачна домашня страва | IamChef
254 ккал
40 хв

Тушкована капуста з мʼясом

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (3)
Курячі шашлички з печеним баклажаном, овочами та фетою – смачна страва для всієї родини | IamChef
395 ккал
40 хв

Курячі шашлички з печеним баклажаном, овочами та фетою

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (2)
Запечені гніздечка зі шпинатом і в’яленими томатами – корисна та смачна страва | IamChef
471 ккал
40 хв

Запечені гніздечка зі шпинатом і в’яленими томатами

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (2)
Куряче філе з пюре з червоної сочевиці, подане зі свіжою зеленню
305 ккал
20 хв

Куряче філе та пюре з червоної сочевиці

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (1)
Форель з овочевим рагу, подана на тарілці зі свіжою зеленню
284 ккал
30 хв

Форель з овочевим рагу

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
4.5 (4)
20 із 29