Бананові панкейки - Калорійність, користь, вітаміни, рецепт
— ВІДЕОРЕЦЕПТ

Дивіться, як готувати

Бананові панкейки - Калорійність, користь, вітаміни, рецепт
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Підготовка сухих інґредієнтів:

В окрему миску просійте борошно. Просіювання збагатить його повітрям, що зробить готові панкейки особливо пухкими. До борошна додайте розпушувач і ретельно перемішайте, щоб розпушувач рівномірно розподілився. Відставте суху суміш убік.

02

Створення бананової  основи:

У великій мисці розімніть 2 стиглі банани виделкою до стану грубого пюре. Можна залишити невеликі шматочки, якщо вам так до вподоби. До бананового пюре додайте яйце, цукор, сіль та рослинну олію. Ретельно перемішайте всі інгредієнти до повного об’єднання. Ви можете використовувати міксер, вінчик або навіть ту ж виделку — головне, щоб маса стала однорідною.

03

Введення молока та об’єднання із сухими інґредієнтами:

Трохи підігрійте молоко (воно має бути теплим, але не гарячим). Додайте тепле молоко в миску до бананової суміші і перемішайте. Тепер поступово всипайте підготовлене борошно з розпушувачем. Перемішуйте тісто лише до зникнення грудочок борошна. Не перестарайтеся! Якщо тісто має невеликі грудочки, це нормально — перемішувати до ідеальної гладкості не варто, щоб панкейки вийшли ніжними.

04

Випікання панкейків на сухій сковороді:

Панкейки печуть на сухій сковороді без додавання олії, саме завдяки цьому вони виходять рівномірно рум’яні та гладкі. Розігрійте сковороду з антипригарним покриттям на середньому вогні. Половником чи великою ложкою наливайте порцію тіста. Переверніть панкейк, коли на поверхні почнуть активно з’являтися бульбашки. Після того печіть ще хвилину-дві до рум’яності.

05

Фінальна подача:

Викладіть готові панкейки стовпчиком. Насолоджуйтеся смаком, додавши улюблені топінги: мед, кленовий сироп, свіжі ягоди або фрукти.

— Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 4.8 / 5. Vote count: 29

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.