Білкова тортилья
17
0
0 (0)

Білкова тортилья

Photo
Анна Лейчук 309 рецептів
15 хвилин
1 порція
Легкий

Така білкова тортилья – це прекрасний варіант сніданку чи перекусу, бо містить багато білку і дасть довге насичення, а ще це дуже смачно, тому обов’язково спробуйте!

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
660ккал
Калорії
45г
Білки
42г
Вуглеводи
34г
Жири

Інгредієнти

6 інгредієнтів
1 порція

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Підготовка сирної начинки:

У глибоку ємність викладіть кисломолочний сир.

Додайте до нього натертий твердий сир, дрібно нарізану свіжу зелень, сіль за смаком та одне яйце.

Ретельно перемішайте всі інгредієнти до отримання однорідної густої маси.

02

Формування конвертиків:

Розкладіть лист лаваша на робочій поверхні. Рівномірно розподіліть підготовлену сирну начинку по одній стороні лаваша, зверху викладіть скибочки шинки.

Обережно загорніть лаваш навпіл або конвертиком, щоб начинка була надійно закрита всередині.

03

Обсмажування:

Викладіть сформовані вироби на добре розігріту суху пательню (без додавання олії). Обсмажуйте на середньому вогні з обох сторін протягом кількох хвилин, поки на поверхні не з’явиться апетитна рум’яна скоринка, а сир всередині повністю розплавиться.

04

Подача:

Подавайте страву гарячою, поки лаваш залишається хрумким. Це ідеальний варіант для швидкого та ситного сніданку.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.
0 приготували

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

5.0 0 оцінок

Коментарі (0)

Тут ще немає коментарів

Але ви можете бути першим, хто його напише.