Порцій
1
Час
15хв.
Складність
Легкий
Чіа-пудинг – це ідеальний вибір для швидкого та здорового сніданку або перекусу. Цей пудинг поєднує чіа-насіння, кокосове молоко, банан і манго, що створює освіжаючий і поживний десерт. Ви можете приготувати його напередодні та насолоджуватися свіжим смаком зранку.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Вітаміни
Мінерали
Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Насіння чіа змішати з молоком і гарно перемішати, залишити хв на 20 ( або можна на ніч і зранку буде готовий сніданок).
2.
До пудингу додайте нарізаний банан, пюре манго та гранолу або що вам буде до смаку.
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.