Рол з цільнозерновим млинцем та крем-сиром з слабосоленим лососем
Для мене це один з найкращих сніданків! Начинка може бути різною, але обов’язково додайте крем сир – це додасть незабутнього вершкового смаку.
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
102ккал
Калорії
6г
Білки
12г
Вуглеводи
4г
Жири
Інгредієнти
4
2 шт
(110 г)
15 г
(≈ 1.1 ст.л.)
160 г
(1 ⅓ чашка)
150 мл
(≈ ⅔ чашки)
180 мл
(¾ чашки)
10 г
(1 ст.л.)
30 мл
(2 ст.л.)
За смаком
100 г
За смаком
2 шт
(200 г)
2 шт
(200 г)
150 г
Дивіться, як готувати
Спосіб приготування
01
Для млинців: в мисці зʼєднати яйця, цукор та сіль. Влити молоко, перемішати та всипати борошно і крохмаль. Після повного обʼєднання влити олію. Додати воду та довести тісто до бажаної консистенції. Тісто залишити відпочивати на 30 хвилин.
02
Сковорідку гарно розігріти та обсмажити тоненькі млинці з обох сторін.
03
Огірки, помідори та рибу порізати тонкими смужками.
04
Обсмажений млинець з одного краю змастити крем-сиром. На нього викласти зелень, огірки, помідорки та рибу.
05
Загорути рол з закритими краями, розрізати та подавати.
Коментарі 0
You must log in to your account to leave a review.
Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.