Головна / Фруктовий салат (кефір+яблуко+банан)

Фруктовий салат (кефір+яблуко+банан)

30 June, 2026

·

3

переглядів

·

відгуків (0)

·

5.0 (1)

Фруктовий салат (кефір+яблуко+банан)

5 хвилин

1 порція

Легкий

Змішування

Легкий, освіжаючий та повністю натуральний фруктовий салат із яблук і бананів, заправлений ніжним кефіром — це ідеальний варіант для корисного перекусу чи легкого десерту. Він готується за хвилину, містить мінімум калорій та максимум вітамінів і пробіотиків. Чудова альтернатива солодким покупним йогуртам.

Автор Maria Tkachuk

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

147^ккал

Калорії

1^г

Білки

39^г

Вуглеводи

1^г

Жири

Інгредієнти

3 інгредієнти · 1 порція

1

Основне

1 шт / 180 г

½ шт / 60 г

150 мл

01

Яблуко і банан нарізати шматочками. Скласти у тарілку або невелику миску.

02

Залити кефіром, злегка перемішати.

03

Корисний, швидкий і освіжаючий перекус з мінімальних витрат.

Категорії:

#Перекус #Легкий #Змішування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.