Кабачкова намазка з сиром і зеленню на білому тлі
17
0
5.0 (1)

Кабачкова намазка

80 хвилин
6 порцій
Середній

Якщо у вас є багато кабачків, тоді приготуйте з них таку кабачкову намазку, яка готується з максимально простих продуктів ще й швидко та просто.

Photo
Автор Анна Лейчук

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
17ккал
Калорії
1г
Білки
3г
Вуглеводи
0г
Жири

Інгредієнти

7 інгредієнтів · 6 порцій
6
Кабачок Кабачок
2 шт (500 г)
Цибуля ріпчаста Цибуля ріпчаста
1 шт (110 г)
Плавлений сир Плавлений сир
130 г
Кріп Кріп
За смаком
Сіль Сіль
За смаком
Чорний мелений перець Чорний мелений перець
За смаком
Часник, зубчики Часник, зубчики
1 шт (5 г)

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Обсмажуємо цибулю на маленькому вогні, потім через 3 хвилини додаємо нарізаний на кубики кабачок, після того як він пустить воду, солимо, перчимо, додаємо часник і тушкуємо до мʼякості.

02

Потім перебиваємо його в блендері разом з плавленим сирком та кропом до однорідності, всю цю масу перекладаємо в судочок і відставляємо в холодильник на 1 годину, а потім смакуємо.

Категорії:

#Середній #Змішування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Навігація сайтом
Журнал Корисні статті про здоров'я, харчування та спосіб життя.
Рецепти Перевірені рецепти
смачних страв на кожен день.
Раціони Збалансовані плани
харчування для здоров'я.
Інгредієнти Користь, склад та калорійність
улюблених продуктів.
Автори Автори, які створюють наші рецепти, статті та раціони.
Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK