Вхід
level
Порцій 4
time
Час 40хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Запікання

Лінива лазанья з макаронів — чудова ідея для тих, хто хоче отримати максимум смаку з мінімумом зусиль. Макарони, м’ясний соус, тягучий сир і ароматні спеції створюють ситну, соковиту страву, яка ідеально пасує для обіду або вечері. Готується просто, а смак — незабутній!

Оцінка корисності 6/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший рецепт.
Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорії
652.2 /
Білки
11.2 /
Вуглеводи
55.5 /
Жири
9.2 /
Вітаміни
Вітамін A: 91.4мкг / 850мкг
10.75%
Вітамін C: 3.3мг / 82мг
4.02%
Вітамін E: 0.7мг / 15мг
4.67%
Вітамін K: 2.3мкг / 100мкг
2.30%
Вітамін B1: 0.4мг / 1.2мг
33.33%
Вітамін B2: 0.3мг / 1.3мг
23.08%
Вітамін B3: 3.1мг / 16мг
19.38%
Вітамін B5: 0.2мг / 5мг
4.00%
Вітамін B6: 0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9: 113.8мкг / 400мкг
28.45%
Вітамін B12: 0.3мкг / 2.4мкг
12.50%
Мінерали
Кальцій: 90.3мг / 1000мг
9.03%
Фосфор: 182мг / 700мг
26.00%
Калій: 353.4мг / 3000мг
11.78%
Натрій: 36.3мг / 1900мг
1.91%
Магній: 29мг / 360мг
8.06%
Залізо: 1.5мг / 14мг
10.71%
Цинк: 0.8мг / 9мг
8.89%
Селен: 23.4мкг / 55мкг
42.55%
Вітаміни і Мінерали

Інгредієнти

Спосіб приготування

1.

Ставимо варитися макарони.

2.

Далі на пательні обсмажуємо цибулю, потім додаємо фарш, обсмажуємо декілька хвилин, потім солимо, додаємо італійські трави та заливаємо томатним соком, потім я ще додає томатну пасту і тушкую ще 5 хвилин.

3.

Потім робимо соус бешамель :  розтоплюємо вершкове масло в сотейнику, додаємо до нього борошно, перемішуємо і вливаємо молоко, постійно помішуючи 6 доводимо до загущення і в кінці солимо і додаємо мускатний горіх

4.

Тепер збираємо нашу лазанью: спочатку відварені макарони, далі соус болоньєзе (-фарш в томатному соусі ), а далі поливаємо бешамелем, в кінці посипаємо сиром і ставимо в духовку на 20 хвилин при 180 градусах і смачна страва готова.

Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість