Вхід
level
Порцій 4
time
Час 60хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Випічка

Ці пиріжки з яблуками — класика, яка ніколи не набридає. М’яке тісто, солодка начинка, ванільний аромат — усе разом створює відчуття домашнього затишку. Вони ідеально підходять для сімейного чаювання або як смачний перекус до школи чи на роботу.

Оцінка корисності 5/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший рецепт.
Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 395.2ккал
Білки 11.2г
Вуглеводи 69г
Жири 9.5г
Вітаміни
Вітамін A: 148.2мкг / 850мкг
17.44%
Вітамін C: 5.4мг / 82мг
6.59%
Вітамін D: 0.1мкг / 15мкг
0.67%
Вітамін E: 0.8мг / 15мг
5.33%
Вітамін K: 2.2мкг / 100мкг
2.20%
Вітамін B2: 0.5мг / 1.3мг
38.46%
Вітамін B3: 0.1мг / 16мг
0.63%
Вітамін B5: 1.2мг / 5мг
24.00%
Вітамін B6: 0.1мг / 1.7мг
5.88%
Вітамін B9: 28.6мкг / 400мкг
7.15%
Вітамін B12: 0.5мкг / 2.4мкг
20.83%
Мінерали
Кальцій: 178мг / 1000мг
17.80%
Фосфор: 237.6мг / 700мг
33.94%
Калій: 338.2мг / 3000мг
11.27%
Натрій: 131.5мг / 1900мг
6.92%
Магній: 23.6мг / 360мг
6.56%
Залізо: 1.1мг / 14мг
7.86%
Цинк: 0.8мг / 9мг
8.89%
Мідь: 0.1мг / 0.9мг
11.11%
Марганець: 0.1мг / 2мг
5.00%
Селен: 17.4мкг / 55мкг
31.64%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Інгредієнти

Начинка:

Цукор
100г / 20ч.л

Основне:

Спосіб приготування

1.

Змішайте яйця, цукор, молоко, олію і дріжджі. Почекайте 10 хвилин, добавте борошно і замісіть тісто.

2.

Готове тісто обімніть, розділіть на 10 рівних частинок. Кожну кульку розкачайте у коржик та додайте по 1 ст. л. натертих яблук і 1 ч. л. цукру. Заліпіть пиріжки човником.

3.

Викладіть усі пиріжки на деко з пергаментом. Накрийте рушником та дайте ще 10-15 хвилин відпочити.

4.

Змажте пиріжки збитим яйцем та відправляйте у духовку на 20-23 хвилин при 180 градусах.

Смачного

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Що варто знати про цю страву

💚 Чи корисний цей рецепт?

+ -

Плюси — в начинці. Яблука — джерело вітаміну С, калію, клітковини й натуральної фруктової солодкості. У тісті є білок із яєць і трохи кальцію з молока.
Але: пиріжки містять багато білого борошна, цукру та олії — це швидкі вуглеводи з високим ГІ, що швидко підвищують рівень цукру в крові.

Але обережно, якщо:

  • є цукровий діабет, ІР або зайва вага — варто обмежити вживання або готувати з вівсяного/рисового борошна;

  • при гастриті або виразці може подразнювати надлишок цукру й кислоти яблук;

  • дітям до 3 років краще дати запечене яблуко окремо або пісний варіант пиріжка.


📜 Звідки взялась ідея/історія цієї страви?

+ -

Пиріжки — страва, що глибоко вкорінена в кухнях України, Польщі, Білорусі та Росії. Яблучна начинка — одна з найпопулярніших завдяки доступності фруктів та ніжному смаку.
Традиційно їх смажили, але пізніше почали запікати в духовці — так виходить менш жирно, але не менш смачно. Це класика недільного чаювання, ярмарків або бабусиних гостей.


⏱️ Коли краще готувати цю страву?

+ -

Ідеальні для осені, коли яблука ароматні й стиглі. Також чудово підходять до чаю, як перекус у дорогу або дитячий ланч (якщо трохи зменшити цукор).


🧠 Чи є якісь хитрощі або лайфхаки приготування?

+ -

— Додай трохи лимонної цедри або кориці до начинки — буде глибший аромат.
— Якщо яблука дуже соковиті — злегка підсмаж їх на сковорідці з ложкою манки.
— Частину борошна можна замінити на цільнозернове або вівсяне — пиріжки стануть корисніші.


🥶 Як зберігати страву і скільки вона зберігається?

+ -

До 3 днів у контейнері, але найсмачніші — у перший день. Розігрівати краще в духовці, щоб зберегти м’якість тіста. Можна також заморожувати після формування й випікати свіжими.


🍷 Які напої найкраще поєднуються з цією стравою?

+ -

Ідеальні: чорний чай, узвар, яблучний компот або какао. Для дорослих — можна подати з глінтвейном або сидром.


❤️ Чому варто зберегти цей рецепт?

+ -

Бо це смак, знайомий із дитинства. Запашні, домашні, прості в приготуванні. Ідеальні як для чаювання з друзями, так і для душевного вечора вдома. Нічого зайвого — тільки тепло й аромат.


Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість