Соковитий тост з тунцем – рецепт для всіх любителів риби
570
0
4.8 (14)

Тост з тунцем

15 хвилин
2 порції
Легкий
Photo
Автор Анна Волкодав

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
158ккал
Калорії
24г
Білки
1г
Вуглеводи
6г
Жири

Інгредієнти

5 інгредієнтів · 2 порції
2
Тунець консервований Тунець консервований
130 г
Яйця курячі Яйця курячі
2 шт (110 г)
Крем-сир Крем-сир
50 г
Хліб шматок
2 шт (60 г)
Шпинат Шпинат
30 г

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

Для смачного сніданку підсмажуємо хліб, змащуємо його крем сиром, зверху викладаємо листя шпинату, консервований тунець та відварене яйце.

02

Виходить дуже смачно!

Категорії:

#Сніданок #Легкий

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 4.8 / 5. Кількість голосів: 14

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Навігація сайтом
Журнал Корисні статті про здоров'я, харчування та спосіб життя.
Рецепти Перевірені рецепти
смачних страв на кожен день.
Раціони Збалансовані плани
харчування для здоров'я.
Інгредієнти Користь, склад та калорійність
улюблених продуктів.
Автори Автори, які створюють наші рецепти, статті та раціони.
Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK