Вівсяна каша з яблуком та корицею
Шукаєте ідеальний корисний сніданок? Приготуйте ніжну вівсяну кашу з яблуком та корицею всього за 15 хвилин! Цей простий рецепт подарує затишний аромат, енергію на весь день та чудовий смак з нотками меду й мускатного горіха. Смачний та легкий початок вашого ранку для всієї родини.
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
351ккал
Калорії
9г
Білки
74г
Вуглеводи
4г
Жири
Інгредієнти
1
60 г
(⅔ чашки)
250 мл
(≈ 1 чашка)
1 шт
(180 г)
За смаком
10 г
(≈ 1 ½ ч.л.)
Спосіб приготування
01
Закип’ятіть 250 мл води або знежиреного молока.
02
Всипте 60 г вівсяних пластівців (не швидкого приготування), зменшіть вогонь.
03
Варіть 5-7 хвилин, постійно помішуючи.
04
Наріжте 1 середнє яблуко кубиками, додайте до каші в останні 2 хвилини.
05
Приправте 0,5 ч. л. кориці та щіпкою мускатного горіха.
06
Подавайте гарячою, за бажанням — 1 ч. л. меду.
Коментарі 0
You must log in to your account to leave a review.
Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.