Порцій
2
Час
15хв.
Складність
Легкий
Дуже смачна страва, яка може бути як сніданком так і набути більш святкового настрою за допомогою різноманітних додатків. Можете додати до яєць слабосолений лосось, ікру, балик, шинку, хамон і вона стане повноцінною святковою закускою.
Відео рецепт
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
317.3ккал
Білки
15.9г
Вуглеводи
10.2г
Жири
25.5г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Яйця курячі
4шт
Авокадо
1шт
Лимонний сік
5мл
/
1ч.л
Зелень
За смаком
Паприка
1.5г
/
0.5ч.л
Сіль
За смаком
Спосіб приготування
1.
Варимо яйця 7 хвилин після закипання води. Нам потрібно, щоб жовточок повністю приготувався.
2.
Відварені яйця очищаємо та розрізаємо навпіл.
3.
Для авокадо-пасти в чаші змішуємо жовтки, авокадо (очищене від шкірки та кісточки), лимонний сік, сіль та паприку. Гарно збиваємо масу погружним блендером до однорідності.
4.
Фаршируємо білки яєць пастою: відсажуємо порцію пасти за допомогою кондитерського мішка або акуратно наповнюємо ложкою.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.